Så var det då dags för 2010 års SM-tävling i styrkelyft! I år gick tävlingen den 27-28 februari i Göteborg, på hotell Scandic Backadal. Lördag morgon hämtades hyrbilen upp och iväg mot Göteborg drog tävlande, coacher och hejarklack. När bilen anlände till hotellet där tävlingsplatsen också var mötte Niklas och Johanna upp då de hade tagit sig ner själva dagen innan. Då blev den 7 pers starka truppen komplett, och den bestod av tävlande, Niklas och Thomas, coacher Conny och Rauli samt hejarklacken Johanna, Anneli och Annelie.
På lördagskvällen intogs en gemensam middagsbuffe i hotellrestaurangen, sedan var det vila som gällde. Då -125 och +125 hade invägning kl 12.00 och tävlingsstart kl 14.00 så fanns det tillfälle till lite sovmorgon, vilket uppskattades! Efter invägning och lätt lunch började uppvärmningen som var förlagd till 2 st mindre konferensrum för dagen. De två grupperna tävlade i varsin grupp, men körde delgrenarna efter varandra. Det innebar att när -125 hade tävlat klart i böjen så började +125 med böjen. När sedan +125 var färdiga med böjen så började -125 med bänken, o.s.v. Det innebar att coacherna Conny och Rauli hade fullt upp att coacha båda lyftarna samtidigt, både med uppvärmning och också tävling. De skötte sina uppgifter alldeles förträffligt, båda vi lyftare kunde koncentrera oss på att bara lyfta och ingenting annat!
På lördagskvällen intogs en gemensam middagsbuffe i hotellrestaurangen, sedan var det vila som gällde. Då -125 och +125 hade invägning kl 12.00 och tävlingsstart kl 14.00 så fanns det tillfälle till lite sovmorgon, vilket uppskattades! Efter invägning och lätt lunch började uppvärmningen som var förlagd till 2 st mindre konferensrum för dagen. De två grupperna tävlade i varsin grupp, men körde delgrenarna efter varandra. Det innebar att när -125 hade tävlat klart i böjen så började +125 med böjen. När sedan +125 var färdiga med böjen så började -125 med bänken, o.s.v. Det innebar att coacherna Conny och Rauli hade fullt upp att coacha båda lyftarna samtidigt, både med uppvärmning och också tävling. De skötte sina uppgifter alldeles förträffligt, båda vi lyftare kunde koncentrera oss på att bara lyfta och ingenting annat!
I själva tävlingen gick Thomas Adler i grupp -125 efter att ha vägt in på "lätta" 121,1 kg, därför var han också först ut på tävlingsflaket. Till första böjförsöket hade 280 kg valts som ingångsvikt, och den vållade inga större problem, 3 vita lampor från domarna. Andra försöket höjdes till 300 kg vilket var en tangering av det personliga rekordet, men det gick inte. Slarv med balansen gjorde att det blev underkänt. Till tredje försöket så gjordes ett omförsök på samma vikt, och den här gången gick det bättre. Med 2-1 godkändes det av domarna.
Bänkpressen inleddes med 210 kg som kom upp och godkändes. Till lyft två begärdes 220 kg in, och även det kom upp på raka armar och fick 2-1 i de vita lampornas favör. Även den vikten var en tangering av personliga rekordet. Till tredje och sista lyftet ökades vikten med ytterligare 10 kg, till 230 kg. Tyvärr blev det för tungt den här dagen.
Till sista delgrenen marklyft valdes 280 kg som ingångsvikt. Vikten lyftes upp, men av någon anledning kom inte någon ner-signal av domaren, så då blev det underkänt. Samma vikt igen till andra lyftet och då gick det bättre, ner-signal kom och med den 3 vita lampor. Till sista lyftet begärdes 290 kg in, en höjning med 5 kg av personliga rekordet. Tyvärr räckte inte krafterna till för den vikten den här dagen.
Så den slutliga totalvikten blev 800 kg efter 300 kg böj, 220 kg bänk och 280 kg marklyft. Det blev en höjning med 20 kg på totalen vilket räckte till en sjunde plats i viktklassen.
Till sista delgrenen marklyft valdes 280 kg som ingångsvikt. Vikten lyftes upp, men av någon anledning kom inte någon ner-signal av domaren, så då blev det underkänt. Samma vikt igen till andra lyftet och då gick det bättre, ner-signal kom och med den 3 vita lampor. Till sista lyftet begärdes 290 kg in, en höjning med 5 kg av personliga rekordet. Tyvärr räckte inte krafterna till för den vikten den här dagen.
Så den slutliga totalvikten blev 800 kg efter 300 kg böj, 220 kg bänk och 280 kg marklyft. Det blev en höjning med 20 kg på totalen vilket räckte till en sjunde plats i viktklassen.
I den tyngsta gruppen +125 vägde för Södertälje AK Niklas Turunen in på respektabla 132,1 kg. Ingångvikten i knäböj valdes till 290 kg som inte vållade några problem. Till andra begärdes 305 kg för en putsning utav det personliga rekordet med 2,5 kg. Även denna vikt kom upp och godkändes av domarna med 2-1. Till sista knäböjen begärdes 315 kg men det var för tungt och de duktiga passarna fick rycka in på vägen upp.
I bänkpress inledde Niklas med 250 kg. Denna vikt kom upp med bra fart och till andra valdes 260 kg för att bättra på ?perset? med 5 kg. Tekniska problem under lyftet gjorde att lyftbanan på vägen ned stördes så att försöket blev helt misslyckat. Det sista försöket även det på 260 kg var tekniskt bättre men fastnade under utlåsningen.
I bänkpress inledde Niklas med 250 kg. Denna vikt kom upp med bra fart och till andra valdes 260 kg för att bättra på ?perset? med 5 kg. Tekniska problem under lyftet gjorde att lyftbanan på vägen ned stördes så att försöket blev helt misslyckat. Det sista försöket även det på 260 kg var tekniskt bättre men fastnade under utlåsningen.
I den sista delgrenen marklyft inledde Niklas försiktigt med 260 kg som kom upp utan större problem. Till andra lyftet valdes 285 kg för att bättra på totalrekordet med 5 kg. Lyftet var tungt men upp kom det och domarna tände sina vita lampor! Till dagens sista lyft begärdes 300 kg men styrkan för att besegra denna vikt fanns inte kroppen denna dag. 840 kg placerade Niklas sjua i viktklassen.
Sammanfattningsvis så var det två nöjda lyftare som åkte hem på söndagskvällen. Ganska nöjda med lyftresultaten, mycket nöjda med coacherna och mycket nöjda med arrangemanget! Det var väldigt bekvämt att ha allt på samma ställe, boende, mat och tävlingsplats i samma byggnad gjorde att lyftarna slapp transportera sig mellan tävlingsplats och boendet, det kändes verkligen som en lyx!
Ett stort tack riktas till Göteborgs SK och de närliggande klubbarna som också hjälpte till för ett mycket väl planerat, organiserat och genomfört SM!
Från lyftarnas sida så vill vi också tacka våra coacher och vår lilla men starka hejarklack!
Sammanfattningsvis så var det två nöjda lyftare som åkte hem på söndagskvällen. Ganska nöjda med lyftresultaten, mycket nöjda med coacherna och mycket nöjda med arrangemanget! Det var väldigt bekvämt att ha allt på samma ställe, boende, mat och tävlingsplats i samma byggnad gjorde att lyftarna slapp transportera sig mellan tävlingsplats och boendet, det kändes verkligen som en lyx!
Ett stort tack riktas till Göteborgs SK och de närliggande klubbarna som också hjälpte till för ett mycket väl planerat, organiserat och genomfört SM!
Från lyftarnas sida så vill vi också tacka våra coacher och vår lilla men starka hejarklack!
Copyright © 2010 by "Södertälje Atletklubb" - All Rights Reserved - Contact: info@sodertaljeak.se
Södertälje
