SM i Bänkpress 2009

Sex Södertälje-lyftare tävlade under den första dagen av SM i bänkpress då seniorklasserna avgjordes. Först ut var Lisa Fohlin samt Helena Lindeen i damernas klass -60 kg. Helena pressade 60 kg utan bänkpresströja och med detta resultat placerade hon sig på åttonde plats. Lisa som fortfarande är junior kämpade in i det sista om bronset i klassen. Efter att ingångsvikten på 82,5 kg avklarats försökte hos två gånger på 90 kg, men det visade sig aningen för tungt. Lisa placerade sig därmed femma i viktklassen och med tanke på den unga åldern samt att detta är hennes

debutsäsong så är det en mycket imponerande insats. Först ut var Lisa samt Helena som båda hade planerat att gå i klass -60. Vågen spelade dock Helena ett spratt och stannade på 60,4 kg som innebar att hon fick tävla i klass -67,5. Lisa gick in på 82,5 kg och lyckade att få upp vikten på raka armar. Efter det hade hon två underkända försök på 87,5 kg varav det andra var riktigt bra. Lisa placerade sig tvåa i senior klassen och vann juniorklassen.

I herrarnas klass -82,5 tävlade Daniel Edvardsson i sitt första svenska mästerskap. Danne gick in på 162,5 kg som pressades stabilt och gav tre vita lampor av domarna. Efter detta försökte Danne två gånger på 172,5 kg för att bättra på det personliga rekordet med 2,5 kg. Det ville sig dock inte denna dag. Resultatet räckte till en åttonde plats i en högoktanig klass som vanns av IFK Dannemora/Österbybruks fenomenala lyftare Fredrik Jäder på hela 230 kg! Daniel Edvardsson som i år har tagit steget upp i klass -82,5 hade ett tydligt mål med tävlingen nämligen att klara kvalgränsen till SM som är 170 kg. Efter att han klarat ingången på 160 kg var det då dags att prova på 170 kg och Danne pressade fint upp vikten! Glädjen var stor över ett nytt personligt rekord samt en biljett till SM tävlingarna senare i höst. I sista försöket hade Danne även ett riktigt bra försök på 175 kg men det var aningen för tungt. Den fina insatsen räckte till brons i en klass med många duktiga lyftare.

I klass -110 var det upplagt för fina resultat för Södertälje AK då både Mikael Jaldefors och Conny Blomgren kom till start. På papperet såg det ut som att kampen om de ädla medaljerna skulle stå mellan Jalde, Conny och Stefan Jamroz från Lunds TK. Efter att Jamroz bommat sitt första försök på 275 kg kopplade Jalde greppet om tävlingen genom att pressa upp 270 kg. Conny följde tätt därefter på silverplats då han pressade 260 kg i sin ingång. I andra omgången bommade Conny 270 kg, Jalde 275 kg och Jamroz 280 kg och ställningen var oförändrad. I sista rundan försökte Conny återigen bemästra 270 kg men det visade sig aningen för tungt den

här gången. Jamroz försökte återigen på 280 kg och nu stämde tekniken för den starke skåningen och vikten kom upp på raka armar. Jalde som vägde in tyngst av trion (109,45 kg) hade inget annat val än att gå på 282,5 kg för att gå förbi. Jalde laddade på för fullt i klassens sista lyft och fick till ett mycket bra försök som sånär resulterade i ett godkänt lyft. Precis som på veteran-EM blev det alltså silver och brons till våra urstarka herrar!

Niklas Turunen deltog även han i sitt första bänk-SM och han tävlade i klass +125. Ingången på 245 kg gick inte enligt planen då lyftbanan inte stämde och han halvvägs in i lyftet tappade kontrollen över stången. Till andra valdes 250 kg och nu stämde tekniken bättre vilket ledde till ett godkänt lyft! I sista lyftet försökte Niklas bemästra 260 kg för ett nytt personligt rekord men det var för tungt denna dag. Resultatet räckte överraskande men mycket glädjande till ett brons i klassen efter Kirunas Markus Larsson som klarade 312,5 samt ASK Eskilstunas Johnny Wahlqvist som vann med sina 335 kg.

Södertälje-lyftarna coachades under dagen av Rauli Karkiainen, Emil Karlström, Jukka Saunamäki, Helena Kärrlander, Tobias Roos, Magnus Gradin och Tomas Adler som alla ska ha en stor eloge för sina insatser.

På söndagen var det dags för ungdomarna och juniorerna att äntra scenen. Ungdomar och juniorer har i mästerskapssammanhang inga kvalgränser, utan alla licenserade lyftare är välkomna att delta. Lyckas man som ungdom eller junior lyfta vikterna som krävs för att kvala in till senior-SM får man även tävla med seniorerna. En del duktiga juniorer hade lyckats med denna bedrift, bland annat en av våra kvinnliga lyftare, Lisa Fohlin.

Lisa tävlade därför i klass -60 även på söndagen och denna dag lyckades hon pressa upp 80 kg, som räckte till en andra placering. Ett väldigt bra resultat och vi spår en lysande framtid för Lisa. Senare på dagen var det dags för de manliga juniorerna Tobias Roos och Rauli Karkiainen att lyfta. Tobias har tyvärr dragits med en armbågsskada som har gjort att han har fått utesluta tunga bänkpressar helt i perioder och gjort tröjbänkandet omöjligt. Detta till trots valde Tobias att ställa upp och lyfta raw, dvs. utan bänkpresströja.

Tobias deltog i klass -90 kg och satte ingången till 120 kg. Han gjorde ett väldigt lätt lyft på vikten och beställde ut 127,5 kg till nästa. Andra lyftet vållade inte heller några som helst problem och vikten 135 kg begärdes till sista lyftet. Tobias gjorde ett explosivt och lätt lyft på sista vikten och placerade sig som 8:e man i sin viktklass. Tobias är mycket nöjd med tävlingen och resultatet ? att på sitt första SM lyfta till sig 9 vita lampor kan inte klassas som annat än bra. Vi väntar med spänning på den dagen då Tobias kan dra på sig tröjan igen och finslipa tekniken, styrka är det inga som helst tvivel om att han besitter.

Sista personen att tävla för SAK:s räkning var Rauli Karkiainen som lyfte i klass -110 kg. Raulis huvudsakliga mål med tävlingen var att sätta ett nytt personbästa i tröjbänk och han valde att gå in på 180 kg. Ingångsvikten lyftes problemfritt i ett lugnt och kontrollerat lyft med 3 vita lampor som betyg. Till andra lyftet valdes vikten 190 kg som var nytt personbästa. Stången lämnade bröstet på ett väldigt övertygande sätt men avvek från banan efter ett tag och for mot huvudet så att passarna fick fånga upp vikten. Bara att ladda om och gå om på samma vikt löd ordern från coacherna Conny Blomgren och Niklas Turunen. Man bestämde sig även för en aggressivare dragning av tröjan för att undvika att vikten skulle fara mot huvudet. Efter Raulis lyft hände något oväntat: strömmen gick. Mysstämningen uteblev dock och tävlingsledningen valde att flytta ner tävlingen till uppvärmningssalen. När det väl var dags för Rauli att lyfta igen hade det passerat ett tjugotal minuter, men den långa vilan gjorde ingen skada då 190 kg pressades upp med domslutet 2-1. Målet om ett nytt personbästa uppnåddes och lyftet gav en 4:e placering.

Nu ska klubbens juniorer och övriga lyftare ladda om batterierna till nästa års tävlingar och mästerskap där nya rekord ska slås och nya medaljer förtjänas.

Vi vill även passa på att.tacka STK för en välarrangerad tävling och alla trevliga lyftare vi kom i kontakt med under helgen.